7 benefícios da canela
Muitas pessoas nem fazem ideia dos poderes contido na canela. Mas agora você vai conhecer 7 benefícios da canela incríveis.
Já houve em tempos remotos seu valor superior ao do próprio ouro.
Evidente que antigamente tudo que fosse relacionado ao bem estar da saúde era mais valorizado.
E hoje existe muita falta de informação das maravilhas naturais disponíveis.
Por isso esta matéria se destaca.
Vamos explicar as maravilhas que muitos não querem que você saiba, sobre a canela.
Aqui listaremos 7 benefícios da canela para seu aprendizado.
Vamos la!
Você pode comprar a canela em 2 estados:
- em pó
- pedaços de paus secos.
De sabor quente e aroma agradável, os benefícios dela por incrível que pareça vem da sua casca.
Em sua casca são encontrados os óleos essenciais.
Esses óleos contêm substâncias, como cinamaldeído, acetato de cinamilo e álcool de cinamilo.
Além disso, a canela possui propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, anti-infecciosas e anticoagulantes.
Quer mais?
Trata-se de uma maravilhosa fonte de antioxidantes, polifenóis e minerais, como cálcio, manganês, ferro e fibra alimentar.
Todos esses nutrientes são ótimos para manter o corpo saudável.
A canela é uma fonte natural de açúcar (do bem!), hidratos de carbono, ácidos gordos e aminoácidos.
Agora que você sabe quais são os nutrientes e substâncias que compõem a canela, veja sete vantagens do seu consumo regular:
1. controla os níveis de açúcar no sangue
A canela tem benefícios importantes para as pessoas com diabetes tipo 2.
Por isso, para normalizar os níveis e açúcar no sangue, consuma meia colher (chá) de canela diariamente no seu café da manhã.
Ela estimula os receptores de insulina e inibe a enzima que inativa, melhorando a capacidade das células de utilizar a glicose.
2. Aumenta a função cerebral
Basta sentir o cheio doce da canela e o processo já inicia.
É possível obter uma boa memória, a concentração e pensamentos mais rápidos.
3. Protege contra doenças cardíacas
Por possuir diferentes propriedades anti-inflamatórias, a canela é muito eficaz na proteção do coração como em um ataque cardíaco.
Além disso, conserva as artérias, impedindo danos.
Muitos alimentos que consumimos hoje em dia têm bastante gordura, e isso entope as artérias.
Como a canela ajuda a combater o colesterol “ruim”, a ação negativa desses alimentos é minimizada um pouco se você consumi-la frequentemente.
4. Melhoria do funcionamento intestinal
A canela é uma excelente fonte de fibras, cálcio e manganês.
A combinação de cálcio e fibras pode melhorar a saúde do cólon.
As fibras ajudam a evitar danos no cólon, causados por certos sais biliares, evitando o câncer na região.
Dessa maneira, alguns sintomas são controlados (intestino irritável, diarreia e constipação).
5. Ajuda a prevenir o câncer
Estudos têm mostrado que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas, além de tratar o problema de pessoas que já sofrem com esse mal.
6. Melhora a circulação sanguínea
A canela contém um composto chamado cumarina, que tem propriedades anticoagulantes.
Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo.
No entanto, o excesso dessa substância pode causar danos ao fígado.
Por isso, consuma canela em pequenas quantidades.
7. Ajuda a tratar as doenças neurodegenerativas
A canela tem propriedades anti-inflamatórias potentes que reduzem a inflamação constante de tecidos internos do cérebro.
E ainda tem muito mais benefícios como retardar o aparecimento de Doenças neurodegenerativas como:
- Alzheimer
- Parkinson
- esclerose múltipla
- tumores cerebrais
- meningite.
Esta é uma dica sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.
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