Autor: Rodrigo Assalin

Dieta dash foi eleita melhor dieta do mundo: sem efeito sanfona e permite massa e doce.

 A dieta Dash,  é uma dieta que foi desenvolvida para ajudar a baixar a pressão arterial, o colesterol e outras gorduras no sangue. Esse  regime ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, também proporcionar a perda de peso. O  cardápio é pobre em sódio (sal) e rico em nutrientes saudáveis. Por isso essa dieta foi eleita melhor dieta …

Você já ouviu falar da dieta de 1200 calorias?

A dieta de calorias, tem sido um sucesso porque se trata de uma verdadeira reeducação alimentar. Diferente de todas  dietas porque ensina cada pessoa consumir exatamente o que precisa. Cada pessoa tem uma necessidade calórica, isso de  acordo com seu peso, altura, sexo, atividade física e outros aspectos. Hoje existem,inúmeras sugestões de cardápios em revistas, livros, sites com quantidade de …

15 Dicas inteligentes de como economizar espaço na sua casa!

O Central das dicas trás 15 Dicas inteligentes de como economizar espaço na sua casa! Estas dicas pode ser as soluções de armazenamento mais inteligentes que já vimos, para ajudar você economizar espaço ! Reunimos 15 Dicas inteligentes de como economizar espaço para aproveitar e transformar os metros quadrados de sua casa em algo mais prático e cômodo. Como ECONOMIZAR …

Glândulas adrenais são as principais responsáveis pelos hormônios. Aprenda como mantê-las saudáveis.

As glândulas adrenais podem causar um problema em algum momento de nossas vidas e isso afeta nosso organismo inteiro. Isso afeta principalmente nosso sono, causa queda cabelos unhas fracas e quebradiças. Nossas glândulas adrenais estão localizadas acima dos nossos rins. Elas que produzem os principais  hormônios  como cortisol, adrenalina e aldosterona. Estes hormônios são muito importantes para a pressão arterial e …

Com a ajuda destes 5 aplicativos você vai controlar melhor sua dieta e seu emagrecimento.

Aplicativos que  auxiliam no emagrecimento. Os aplicativos tem revolucionado o mundo virtual, e cada dia é criado um para auxiliar as pessoas  a se organizarem melhor. Hoje a maioria das das pessoas não largam o celular, e costumam armazenar no seu celular uma coleção de jogos, aplicativos para fotos, paquera e que ajudam na organização do dia a dia. A …

Shake de abacaxi com Óleo de coco derrete gordura abdominal.

Shake de abacaxi exterminador de gordura abdominal. O shake de abacaxi com óleo de coco, é ideal para quem quer perder gordura  abdominal. Além de tomar esse shake, também é preciso fazer  duas coisas superimportantes. Ter alimentação balanceada e a pratica de exercícios físicos. É preciso que você saiba que não tem como queimar gordura em apenas uma parte do …

Isto é o que suas unhas estão alertando sobre sua saúde: insuficiência de órgãos, inflamação ou pior.

Unhas doentes: O estado delas  serve como alerta! As unhas doentes, dão advertências significativas e sinalizam a presença de várias doenças. Enquanto as pessoas raramente se preocupa com estado das as unhas. Mas elas falam muito sobre o estado de saúde. Dê uma olhada nas unhas e examine cada uma delas, cuidadosamente as curvas, mergulhos, cumes e sulcos. Veja quão …

O cheiro de comida pode fazer você engordar, e é a ciência que diz isso.

O cheiro de comida pode engordar, estudos feitos na Universidade da Califórnia. Comprovam, que só o fato de você cheirar a comida pode lhe trazer algumas gramas. Os pesquisadores, usaram terapia de genes para eliminar o olfato de que faziam parte de um grupo, os quais estão acima do peso. Com isso foi descoberto que os ratos que não sentiam cheiro …

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