Melancia: 1 fatia diária e você não vai acreditar no que acontece

Melancia e os benefícios dessa fruta

A melancia é uma fruta saborosa e refrescante do nosso país é uma das delícias do verão.

Além disso, pode ser benéfica para nossa saúde, pois contém vitaminas B1, B2, A e C, além de cálcio e fósforo, que garantem betacaroteno, licopeno e glutationa, que são antioxidantes e protegem o organismo contra o envelhecimento precoce, a oxidação das células e contra o câncer.

Isso você já sabe.

Mas existe um segredo sobre a melancia que vamos revelar.

Mas antes vamos falar sobre as propriedades dessa fruta.

Além de ser uma fruta deliciosa, a melancia é rica em licopeno.

Várias pesquisas comprovaram, que o licopeno elimina, radicais livres, prevenindo várias doenças, inclusive o câncer.

O suco da polpa de sua polpa ajuda a elimina o ácido úrico do organismo, pois fazendo com que os filtros renais funcionem melhor.

Outro fator que faz com que ela reduza o ácido úrico no sangue é o fato de conter quantidades elevadas de potássio.

O potássio alcaliniza o sangue e prevenindo a formação de ácido úrico.

Ela é composta em sua grande maioria de água (90%) e possui apenas 31 calorias.

Devido à alta quantidade de água, a melancia ajuda a desintoxicar os rins e a bexiga.

Um estudo da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, provou que comer uma fatia de melancia durante seis semanas consecutivas ajuda a normalizar a pressão arterial.

Você sabia que a melancia funciona como um energético natural?

Isso graças à vitamina B6, que é responsável pela síntese de dopamina, hormônio responsável por mais disposição.

A melancia tem um índice glicêmico elevado, mas uma carga glicêmica baixa.

Por que, a glicose proveniente da melancia é absorvida rapidamente, mas o total de glicose é baixo.

Isso significa que, a dose moderada, da fruta não aumenta a glicemia.

Vamos revelar o segredo deste suco especial para desintoxicar os rins, a bexiga e eliminar o ácido úrico.

As sementes de melancia,

Muitas pessoas jogam as sementes fora.

Mais as sementes da melancia são poderosas.

As sementes de melancia contêm cucurbocitrin, uma substância que ajuda no alargamento dos capilares sanguíneos.

E essa substância, além de ajudar na redução dos níveis de pressão arterial, trata doenças renais e elimina rapidamente o ácido úrico do organismo, fazendo com que os filtros dos rins funcionem melhor.

As sementes também são fontes ricas em vitaminas e minerais.

Portanto, não devemos jogar as sementes fora.

Você deve ta se perguntando, como se faz o suco de melancia usando as sementes?