5 dicas caseiras para aliviar a dor de cabeça sem remédios.

Alivie sua dor de cabeça sem remédios com estes 5 passos caseiros.

Temos 5 dicas caseiras para aliviar a dor de cabeça que é ,muito comum nos dias de hoje e já faz parte do dia dia de muitas pessoas.

O que a maioria das pessoas não sabe é que ela pode ser aliviada sem uso de remédios.

Colocar compressas frias na testa é muito útil para quem esta sofrendo desta dor se for causada especialmente por estresse, má alimentação, cansaço ou ansiedade, por exemplo.

Estas dicas irão funcionar facilmente para etas situações.

Porém se a dor de cabeça acompanhada de febre, gripe ou outra situação, você deve procurar um médico para identificar melhor sua causa e o melhor tratamento.

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5 dicas caseiras para aliviar a dor de cabeça

Os 5 dicas caseiras para aliviar a dor de cabeça, sem remédios incluem:

1. Tomar um banho morno

A água quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a relaxar o corpo, trazendo um alívio momentâneo da dor de cabeça.

Lavar o cabelo e deixar a água do chuveiro cair diretamente sobre a cabeça ajuda a aliviar a dor em poucos minutos, trazendo uma sensação de conforto e bem-estar.

Procure ficar deitado ou recostado num lugar calmo, com pouco barulho e à meia luz, onde consiga ter alguns minutos de descanso.

2. Tomar café

Uma xícara de café forte sem açúcar também ajuda a combater naturalmente a dor de cabeça, sendo útil até mesmo em caso de ressaca.

3. Massagem na cabeça

Com as pontas dos dedos massageie a testa, a nuca e a parte lateral da cabeça.

Isso irá mobilizar a corrente sanguínea, diminuindo a dor e relaxando. Veja como fazer esta massagem no vídeo a seguir:

4. Compressa fria na testa

Coloque uma compressa fria na testa, nas têmporas e na nuca: a compressa de água fria promove a contração dos vasos sanguíneos da cabeça, diminuindo o volume de sangue e aliviando as dores de cabeça.

5. Tomar chá

Se a dor de cabeça não passar com os passos anteriores, beba 1 xícara do chá de gengibre porque ele tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar a dor de cabeça.

Basta colocar 2 cm de raiz de gengibre em uma xícara de água, deixar ferver por 5 minutos, coar, deixar esfriar e beber.

Simples né estas 5 dicas caseiras para aliviar a dor de cabeça sem remédios.

Mas se não resolver o que fazer?

E quando você deve procurar ajuda médica?

Sempre é bom procurar o médico nestas condições:

  • A dor de cabeça não melhorar em 3 dias com estas dicas;
  • A dor de cabeça piorar, mesmo com estas dicas;
  • Tiver febre ou outros sintomas como coriza, dor de garganta, mal-estar geral, náuseas ou vômitos, por exemplo.

Nestes casos, o médico pede exames para tentar identificar a causa da dor de cabeça e orientar o tratamento adequado, que pode ser feito com remédios analgésicos, anti-inflamatórios ou antibióticos, se necessário.

Para saber os alimentos que melhoram ou pioram a dor de cabeça assista

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